妊娠中や子育て中は、家計のやりくりに加えて、家事や育児に追われる日々が続きますよね。
そのため、思うように自分の時間がとれず、心身ともに負担を感じることも少なくありません。
特に、食材の買い物や料理にかかる時間と手間は、育児と両立する中で大きな負担となりがちです。
そんな中で、「節約しながらも時短を叶えたい」という願いは多くの家庭に共通しています。
この記事では、ファイナンシャルプランナー（FP）の視点から、妊娠中・子育て家庭が抱えるお金の課題や時間の悩みを整理しつつ、生協の宅配サービスを活用して効率的に節約と時短を実現する方法をご紹介します。
妊娠中・子育て期の家計負担を軽減するためのポイントを学んでいきましょう。
この記事で分かること
- 妊娠・子育て家庭が抱えやすいお金と時間の悩み
- FPが教える家計管理と節約のコツ
- 宅配サービスで叶える時短＆節約術
妊娠中・子育て家庭の家計事情と課題を考えてみよう
一般的に、妊娠中や育児期は、妊婦健診や出産準備にかかる医療費、ベビー用品やおむつ、ミルクなどの育児用品の購入で支出が増えがちです。
そのうえ、家事や育児に追われることで自分の時間が取りにくくなり、心身の負担も大きくなる傾向があります。
まず初めに、妊娠中・子育て期における家計事情の悩みについて整理していきましょう。
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妊娠中・育児期に増える生活費の内訳
妊娠中から育児期にかけて、家計にかかる費用は多岐にわたります。
まず、妊婦健診や出産にかかる医療費が発生し、出産準備としてベビー用品や衣類、育児に必要なおむつやミルク、保育用品の購入などで支出が増えるのが一般的です。
さらに、急な医療費や子どもの成長に伴う教育費も徐々に増えていくため、計画的な家計管理が必要になります。
また、妊娠中や育児期には、以下のような費用もかかります。
・衣類やベビー用品の買い替えや追加購入費
・保育園や幼稚園の利用費用
・予防接種や病気の治療にかかる医療費
・家事代行やベビーシッターといったサービスの利用料
・通院や送迎にかかる交通費 etc
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妊娠中・育児期に直面する節約と時短のジレンマ
家計の節約と時間の短縮はどちらも大切ですが、妊娠中や育児期は両立が難しいことが多いです。
節約を意識すると、自分で買い物や調理をする手間が増え、時間がかかります。
一方で、時短を優先すると外食や宅配サービスの利用が増え、コストがかさむこともあります。
さらに、子どもの急な体調不良や予定の変更にも対応しなければならず、計画的に節約や時短対策を行うのは難しいのが現状です。
家事の効率化や外部サービスの活用が増えてきている理由
妊娠中や育児期は、家事と育児の両立が大きな負担になります。
特に小さな子どもがいる家庭では、食事の準備や買い物、洗濯、掃除といった日常の家事に加えて、子どもの世話に追われるため、自分の時間を持つのも簡単ではありません。
そのため、家事の効率化や宅配サービスなどの外部サービスを上手に活用することが大切です。
こうすることで、ママ自身の負担を減らし、育児や家族との時間を確保できるだけでなく、心身の健康を守りながら、無理なく家計管理や節約にも取り組むことができます。
次章では、上記のポイントを踏まえたうえで、どのような基本的な対策が可能かを見ていきますよ！
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FP視点で考える、節約と家計管理のポイント
先ほどの章でも触れましたが、育児期は家計の負担が増えるうえに、自由に使える時間も限られてきます。
こうした状況だからこそ、効果が大きく、かつ手間をかけずに取り組める対策として、まずは支出の優先順位を見直し、固定費の削減に取り組むことが大切です。
この章では、育児期に見直したい支出の優先順位について見ていきます。
家計管理について相談できるサイト
・【マネードットコム】
育児期に見直したい支出の優先順位とは？
育児期は教育費や生活費の増加により、家計への負担が大きくなる時期です。
そのため、まずは「必要な支出」と「そうでない支出」を整理し、支出の優先順位を明確にすることが大切です。
たとえば、子どもの成長に必要な支出（教育費、医療費、食費など）は生活の中でも優先度が高くなります。
一方で、習慣的な支出（サブスク、交際費、レジャー費など）は、必要性や頻度を見直すことで節約につながります。
固定費と変動費、どこから節約する？
節約を始めるなら、まずは固定費の見直しからがおすすめです。
なぜなら、固定費は一度見直すことで継続的な節約効果が得られるからです。
具体的には、保険料・通信費・サブスク契約・住宅ローン（または家賃）などが該当します。
たとえば、不要なオプション契約を外したり、より安いサービスに乗り換えることで、無理なく支出を減らすことができます。
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忙しい時期でも続けやすい家計管理の工夫
育児中は時間も手間も限られているため、シンプルかつ無理のない家計管理が続けるコツです。
たとえば、レシートをスマホアプリで読み取るだけの自動家計簿アプリの活用や、週に1度まとめ買いする買い物ルールの設定などは、負担を減らしながら支出を把握できます。
また、1日500円以内に抑えるなど小さな目標を決めることで、節約の習慣化がしやすくなります。
これは他のコラムでも触れていますが、まずは目的を明確にすることで、目標の達成や継続がしやすくなりますよ。
参照コラム
・貯金ゼロからの資産形成術｜目標金額達成のための5ステップ解説
宅配サービスがもたらす節約＆時短メリットとは？
基本的な対策はなんとなく理解できたけれど、
日常生活で使えるもっと手軽な負担軽減サービスはないの？と感じる方もいらっしゃるかもしれません。
そこで最後に、この記事のテーマでもある宅配サービスの活用についてご紹介します。
生協の宅配サービスを活用すると、具体的にどんなメリットがあるのか、一緒に見ていきましょう！
生協の宅配サービスが子育て家庭にうれしい3つの理由
生協の宅配サービス『パルシステム』をご存知でしょうか。
お伝えしてきた通り、妊娠中や育児期は家計への負担が増える時期ですが、そんな時に役立つのがこのサービスです。
重い日用品や食品を定期的に自宅まで届けてくれるため、買い物の負担が軽減され、その分、家事や育児に集中しやすくなります。
ただ日用品を配達してくれるだけではありませんよ！
パルシステムには、主に以下の3つのメリットがあります。
メリット①買い物にかかる時間と労力の削減
生協の宅配サービスでは、重くてかさばるオムツや水、お米などを定期的に自宅まで届けてくれます。
これにより、買い物にかかる時間や労力を大幅に減らせるため、妊娠中や育児期で忙しい方の家事負担を軽減できます。
メリット②安全で安心な商品の品ぞろえ
国産・産直にこだわり、化学調味料や添加物をできるだけ使わない商品を豊富に取り揃えています。
国の基準よりも厳しい放射能検査も行っているため、妊娠中や小さなお子さまがいるご家庭でも安心して利用できます。
メリット③宅配手数料が最大無料
妊娠中や小さなお子さまがいるご家庭は、宅配手数料が最大で無料になります。
家計の負担を抑えながら、便利で安全なサービスを活用できるため、育児期の節約や負担軽減に役立てることができます。
宅配手数料が最大で無料というのはうれしいポイントですよね！
詳しい詳細は以下のサイトからご確認ください。
参照サイト
・生協の宅配「パルシステム」資料請求プロモーション
まとめ
今回の記事のまとめです。
妊娠中や育児期は、家事や育児に追われ、自分の時間が取りにくく、心身の負担も大きくなりがちです。
そのため、まずは必要な支出と優先度の低い支出を整理し、支出の優先順位を明確にすることが大切です。
また、日々の負担を減らすために、生協の宅配サービスなど手軽に使えるサービスを活用するのも有効です。